Chế độ ăn uống và dinh dưỡng sau khi chỉnh nha niềng răng là rất quan trọng,nhưng bạn nên ăn gì,chọn loại thực phẩm nào sau khi niềng răng để giúp răng khỏe mạnh và giảm được những khó chịu do những mắc cài niềng răng gây ra?.chúng ta chùng nhau tìm hiểu vấn đề này nhé.
Nên chọn những loại thực phẩm mềm
Trong tuần đầu tiên sau khi quá trình niềng răng được thực hiện chỉnh nha niềng răng, chúng ta chỉ nên ăn những thức ăn có tính chất mềm như cháo, soup, các món luộc....những loại thực phẩm này sẽ không làm răng mất nhiều lực để nhai nát như vậy sẽ hông làm cho bạn bị đau và ảnh hưởng đến dây niềng khiến chúng bị lệch khỏi vị trí hay đứt. Điều này có thể duy trì cho đến khi nào các bạn không còn cảm thấy khó chịu hoặc đau do niềng răng nữa.Khi đó răng miệng của bạn đã thích nghi với dây niềng.
Bên cạnh đó bạn cũng cần phải lưu ý tránh ăn những thực phẩm cứng, dòn và cần lực cắn mạnh và nhai như bắp rang, kẹo cứng,… Vì chúng có thể khiến cho niềng răng bạn bị hỏng, kéo dài thời gian điều trị.và chi phí cũng sẽ tăng lên rất nhiều.mà điều này thì bạn không muốn chút nào.
Hạn chế các loại đường và tinh bột
Những dạng thực phẩm này có chứa đường và giàu tinh bột nên thường dễ sinh ra axit, dẫn đến sâu răng và các bệnh về nướu răng. Do đó, chúng ta cũng nên hạn chế ăn những thức ăn giàu tinh bột, các loại thức ăn hay đồ uống chứa nhiều đường, tránh uống nhiều trà, nước ngọt…
Đặc biệt, tuyệt đối không nên ăn kẹo cao su và ăn caramel trong thời gian niềng răng. Vì nó không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng mà còn có thể làm hỏng dây cung và các mắc cài răng bởi đặt tính của kẹo cao su là dẻo và dai chúng sẽ mắc vào dây niềng răng.
Bên cạnh đó, bạn cần tuân thủ tuyệt đối những chỉ dẫn của các bác sĩ chỉnh nha để kết quả hoàn hảo sau khi niềng răng.
Xem Thêm
Không có nhận xét nào: