Sau khi niềng răng nên ăn gì để giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn và cung cấp đủ dinh dưỡng để răng và cơ thể khỏe mạnh? Cùng tìm hiểu nhé!
Dùng những thực phẩm mềm
Tuần đầu tiên sau khi niềng răng bạn sẽ cảm thấy khó chịu và hơi đau nên chúng ta chỉ ăn những loại thức ăn mềm như các cháo, soup, các món luộc, sữa… để tránh làm bạn bị đau và khiến cho niềng răng bị lệch hay đứt. Điều này có thể duy trì cho đến khi các bạn không còn cảm thấy khó chịu hoặc đau do niềng răng nữa.
Các bạn cũng cần lưu ý, tránh ăn những thực phẩm cứng, dòn và cần lực cắn mạnh và nhai như bắp răng, kẹo cứng,…
Với thức ăn cứng nhưng bổ dưỡng như táo hoặc cà rốt, thì bạn có thể cắt thành từng miếng nhỏ trước khi ăn.
Hạn chế các loại đường
Những thực phẩm giàu đường và giàu tinh bột thường dễ sinh ra axit, dẫn đến sâu răng và các bệnh về nướu răng. Do đó, chúng ta nên hạn chế các loại thức ăn hay đồ uống chứa nhiều đường, tránh uống nhiều trà, nước ngọt…
Đặc biệt, không được ăn kẹo cao su và caramel trong thời gian niềng răng. Vì nó không chỉ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về răng miệng mà còn có thể khiến cho dây cung và các mắc cài răng bị hỏng khiến thời gian điều trị của bạn kéo dài hơn.
Hãy tuân thủ theo chế độ dinh dưỡng như trên để có một hàm răng chắc khỏe và đẹp sau khi niềng răng.
Xem thêm:
Không có nhận xét nào: